Our Thoughts

Millets are a fantastic addition to a heart-healthy diet. They are rich in nutrients like magnesium, potassium, and fiber, which contribute to overall cardiovascular health.

ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹಬ್ಬ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಹಾಗು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಭ್ರಮದ ಹಬ್ಬ. ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹಬ್ಬವೆಂದರೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಳ್ಳು-ಬೆಲ್ಲ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರ ಪೊಂಗಲ್, ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ರಂಗೋಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಚ್ಚು, ಕಬ್ಬು ಮುಂತಾದವುಗಳು

సూర్యుడు మేషం మొదలైన పన్నెండు రాశులలో సంచరిస్తూ ధనూరాశి నుండి మకరరాశిలోకి మారిన తరుణమే మకర సంక్రాంతి. ఈ సంక్రాంతినే మనం మూడు రోజుల పండుగగా జరుపుకుంటున్నాం. మనకి జనవరి నెల అంటే ధనుర్మాసంలో వచ్చేది అతి ముఖ్యమైన పండుగ సంక్రాంతి పండుగ. ఈ పండుగని సందడి, అనందము, ఆధ్యాత్మికత, సంప్రదాయము, సంస్కృతి అన్నీ కలబోసి సంబరాలు చేస్తూ జరుపుకుంటాము. అందుకని సంక్రాంతి పండుగలో ఉండే అనందాన్ని మనమందరము పంచుకుందాము. విశేషాలు తెలుసుకుందాం...

Maintaining a healthy heart involves a combination of lifestyle habits that promote cardiovascular well-being. Here are six essential habits to help keep your heart healthy

Improving lung capacity is beneficial for overall health and well-being, especially for activities that require cardiovascular endurance such as running, swimming, and cycling. 

These alternatives can be used in a variety of dishes to provide flavor, color, and nutritional benefits similar to tomatoes.

A healthy gut, also known as a balanced and well-functioning gastrointestinal system, is crucial for overall health and well-being. Here are some of the key reasons why a healthy gut is important:

గడిచి పోతున్న జీవితంలో ఉత్సహన్ని ఉల్లాసాన్ని నింపుకుంటూ కుటుంబ సంబంధాలు, స్నేహం, మానవత్వం వంటివాటిని నిలుపుకుంటూ అనందంగా జరుపుకునేవి పండుగలు. ప్రాంతాన్ని, భాషని బట్టే అచార వ్యవహారాలు, సంస్కృతి నడుస్తూ ఉంటాయి. ప్రాంతము, భాష, సంస్కృతి ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడే ఉంటాయి. ఏ పండుగ జరుపుకున్నా ఆ యా ఋతువుల్ని అనుసరించి ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని చేసుకునే పిండివంటలు కూడా నిర్ణయింప బడ్డాయి. ఏ పండుగకి ఏ పిండివంటలు చెయ్యాలో,  ఏ పదార్ధం ఏ దేవుడికి నైవేద్యంగా పెట్టాలో కూడా పూర్వ కాలం నుంచి వస్తున్నసంస్కృతిలో భాగమే. ప్రతి పండుగరోజు ఆ పండుగ జరుపుకోడానికి కారణం, అందువల్ల ప్రయోజనము తెలియ చేసే విధంగా పాటలు, ఆటలు హరికథలు, బుర్ర కథలు వంటివి తెలుగుజాతి సంస్కృతిని నిలబెట్టడంలో ముఖ్య పాత్రని పోషిస్తున్నాయి. ప్రాచీన సంస్కృతిని గొప్ప సంపదగా భద్రపరిచి ఎక్కడా ఆగిపోకుండా తరతరాలకి అందిస్తున్నది మనము జరుపుకుంటున్న పండుగలే!

मकर संक्रांती संपूर्ण भारत आणि नेपाळमध्ये एका स्वरूपात साजरी केली जाते. हा सण पौष महिन्यात साजरा केला जातो, जेव्हा सूर्य मकर राशीत प्रवेश करतो. सध्याच्या शतकात हा उत्सव जानेवारी महिन्याच्या चौदाव्या किंवा पं...

नव्या व्यवस्थेचा आरंभ करण्याचा दिवस म्हणजे पाडवा. एक वार्षिक प्रलय संपून पुन्हा नवनिर्मिती चालू होण्याचा पहिला दिवस म्हणजे चैत्र शुद्ध प्रतिपदा अर्थात या दिवसाला ‘पाडवा, असे म्हणतात. कोणतेही शुभकार्य करण्याकरिता या दिवशी सुरूवात करावी. इतर दिवसांसारखे या दिवशी मुहूर्त बघण्याची गरज नसते. मान्यतेनुसार साडे तीन मुहूर्तांपैकी एक मुहूर्त मानला जाणारा हा दिवस गुढीपाडवा म्हणून साजरा होतो!

Indian cuisine offers plenty of opportunities to creatively use leftover food. Using leftover food creatively not only helps reduce waste but can also lead to delicious and inventive meals.

Composting is a natural process that transforms organic waste into nutrient-rich soil, often referred to as "compost." Here's a step-by-step guide on how to do composting: